За останні дні ми отримали сильні та болючі удари по нашому ментальному здоров’ю. Болить за кожну дитину. Кожного дорослого. Емоції не витримують, сил не вистачає. Але ми мусимо боротися! Заради себе, заради дітей, рідних, заради України.

Підготували для вас безкоштовні лінії підтримки, куди ви можете звернутися, якщо вам потрібна психологічна допомога.

  • «HELP24»

Посилання на портал: https://help24.org.ua/uk/how-to-consult

Допомога відбувається через онлайн-чат. Кожна триває 30 хвилин. Якщо вам потрібна додаткова консультація адміністратор сервісу підкаже, що робити далі.

«Хелп24» також надає безкоштовну юридичну допомогу українцям.

  • Центр психологічної підтримки «ОбійМи»

Посилання на форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexWl1siLEuP6KQXxj7TC7bBrht0tPEAyJ9C9jMK7WeoWSEww/viewform

Цей проєкт створено за ініціативи психологів-волонтерів для допомоги людям, що зазнали стресу внаслідок воєнних дій та переселення.

Кваліфіковану допомогу надають цілодобово. У команді вже більше 500 психологів-волонтерів з України та світу.

  • Благодійний фонд «Запорука»

Фонд надає цілодобову психологічну підтримку. У команді фонду працюють 20 кваліфікованих психологів, які мають безпосередній досвід роботи з кризовими станами. Аби отримати допомогу, зателефонуєте за номером безкоштовної гарячої лінії 0 800 4000 23 з будь-якого куточка України в будь-який час доби.

  • Група психологічної підтримки «Разом»

Щоп'ятниці о 10:00 та 19:00

можна безкоштовно приєднатися до групи психологічної підтримки, щоб послухати інших, запитати чи поділитися своїми думками.

Зустріч відбувається у ZOOM. Посилання для приєднання ви можете знайти на сайті: https://razom.live/

Також кожен може залишити заявку на індивідуальну консультацію.

  • «Хаб стійкості»

Послання на сайт хабу: https://resiliencehub.com.ua/about-us

Тут кожен, хто потребує допомоги, може записатися на консультацію психолога чи психотерапевта. На платформі можна самостійно обрати фахівця, скориставшись зручним фільтром пошуку. Спілкування з психологом відбувається за допомогою відеоконференції.

Бережіть себе! Піклуйтеся про своє ментальне здоров’я!

Ми обов’язково витримаємо та переможемо!