Емоційний розвиток дитини – надзвичайно важлива складова процесу розвитку її особистості, адже від уміння розпізнавати свої емоції залежать її успіхи у навчанні, налагодження соціальних контактів з оточуючими та адаптація у колективі.

«Зони емоцій» — методика розроблена психологинею Лією Куперс, спрямована допомогти дітям розуміти свої емоції та керувати ними.

Суть цього методу полягає в тому, щоб навчити дітей розподіляти свої емоції на чотири великі зони.

Зелена зона — ви активні, щасливі, спокійні, зосереджені, готові до навчання…

Синя зона — ви повільні, втомлені, засмучені, знуджені, хворі…

Жовта зона — ви втрачаєте контроль, ви занепокоєні, розчаровані, стурбовані…

Червона зона — вас переповнюють «екстремальні» емоції, зокрема гнів, агресія, жах, відчай…

Також за допомогою «Зони емоцій» діти навчаться регулювати свої почуття, повертати собі контроль над емоціями, самосвідомість та здатність до здорової комунікації.

Пропонуємо вашій увазі ігри та вправи за методикою «Зони емоцій», завдяки яким ваші учні дізнаються таке.

  • Які зони емоцій існують; які почуття належать до кожної зони.
  • Як визначити, у якій зоні я перебуваю зараз.
  • Які ситуації змушують мене вийти за межі зеленої зони.
  • Як розпізнати, у якій зоні емоцій перебувають оточуючі.
  • Способи повернення до Зеленої зони з Жовтої, Синьої або Червоної зон.

Як визначити ступінь моєї проблеми.

За матеріалами сайтів:

Переклад та літературна обробка Н. О. Ярмак